আধুনিকতার সাথে তালমেলাতে গেলে ‘জিরো ফিগার’ এখন সকলের কাম্য। মেদযুক্ত শরীরে যেনো কোন কিছু মানায় না। থ্রি পিস বলুন বা শাড়ি,টপস বা কুর্তি। কোন পোশাকে ভাল লাগে না। শরীরের গঠন সুন্দর করতে প্রতিদিন অনেক চেষ্টা করছেন,তবুও মেশিনে দাড়ালে ওজনের কাটা যেনো দিন দিন বাড়েই যাচ্ছে।
এর কারণ কি? কারণ হলো- ব্যায়াম না করা, বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া, ভুল সময় খাওয়া, খাওয়ার পর বসে বসে গল্প করা, দুপুরের খাওয়ার পর ঘুমানো, খাওয়ার পর গোসল
করা, খাবারের মাঝে পানি পান করা
ইত্যাদি।
আরও বিস্তারিত জানতে নিচের Good
Health Tips ভিডিওটি দেখুন।
0 comments:
Post a Comment