ডুমুরের পাতার চা খেয়ে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাবেন?

মাত্র এক মাস সকালে নাস্তার সাথে ডুমুরের পাতার চা খেলে ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিক রোগীদের দৈনিক ইনসুলিনের চাহিদা ১২% কমে যায়। এছাড়াও ডুমুর পাতার চা পানে রক্তে ক্ষতিকর চর্বির মাত্রা কমে যায়।  কীভাবে এই চা বানাবেন বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন। ...

করলার রস খেয়ে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাবেন!

প্রতিদিন নির্দিষ্ট মাত্রায় করল্লার রস খেলে ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যাবে,রক্তে ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়বে,অন্ত্রে গ্লুকোজের শোষণ কমে যাবে এবং রক্তে ক্ষতিকর চর্বির পরিমাণ কমে যাবে। কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন। ...

যে সব ভুল অভ্যাসের কারনে ডায়াবেটিস হয়

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি মহামারির নাম। দৈনন্দিন জীবনের কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। সকালের নাশতা বাদ দেয়া ডায়াবেটিসের অন্যতম একটি কারণ। সকালে নাশতা বাদ দিলে সুগারের মাত্রা ওঠানামা করে। আরও বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন।...

জেনে নিন চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা!!

দেখতে সুন্দর ফল চেরি। কালচে লাল রঙের এই চেরি খেতেও চমৎকার। এটি খেতে যেমন ভালো, রোগ প্রতিরোধেও অনন্য। বিভিন্ন খাবার, কেক, পেস্ট্রির সৌন্দর্য বর্ধনে চেরি ব্যবহার করা হয়, কিন্তু চেরি শুধু সুন্দর ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও কিন্তু চেরি অনন্য। ভিডিওটি দেখুন এবং জেনে নিন চেরি ফল খেলে কি কি রোগ থেকে মুক্তি পাবেন!...

কি খাবার খেলে রাতে খুব ভাল ঘুম হবে।

আজ আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করবো যে সমস্যায় প্রায় অনেকে ভোগেন। বয়স ৩০ পার হলেই যেনো এই সমস্যাটা ঘিরে ধরে প্রায় মানুষকে। আর সেই সমস্যাটা হচ্ছে ঘুম। আপনি কি জানেন আপনার দৈনন্দিন খাদ্য অভ্যাসের উপর ঘুম নির্ভর করে অনেকটাই। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরে অনেক সমস্যা হয়,বিশেষ করে আমাদের ব্রেন হ্যামারেজ হয়। তাছাড়া গ্যাস্টিক,মাথা...

কিভাবে মাত্র ৪০ মিনিটেই ফিরে পাবেন কুমারীত্ব!!

মাত্র ৪০ মিনিটের একটি অপারেশনেই যে কোনো নারী তার কুমারীত্ব (ভার্জিনিটি) ফিরে পেতে পারেন বলে দাবি করেছেন ভারতের কলকাতার প্লাস্টিক সার্জনরা। ওই চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, ‘ভার্জিনিটি’ হারিয়ে ফেলা বলতে আমরা বুঝি, হাইমেন বা সতীচ্ছদ ছিঁড়ে যাওয়া। এই অপারেশনে যোনির এক ইঞ্চি ভিতরে হাইমেনের মত একটি পাতলা আবরণ তৈরি করে দেওয়া হয়। এইটি...

মূল্যহীন মূলার মূল্যবান উপকারিতা জানা আছে তো আপনার!

মূলা শীতকালীন সবজি। শীতের কিছু আগে থেকে পুরো শীতকাল জুড়ে পাওয়া যায়। এটি সাদা, লাল, বেগুনি ও কালো রংয়ের হলেও আমাদের দেশে সাধারণত সাদা ও লাল রংয়ের মূলাই চাষাবাদ হয়। এটিকে আমরা সবাই চিনি। তাই নতুন করে পরিচয় করিয়ে দেয়ার প্রয়োজন নেই। মূলার পাতা, ফুল, স্ফীত মূল বা শিকড়, বীজ অর্থাৎ সবই ব্যবহার হয়! তবে আমরা পাতা ও মূলটাই...

কি কারণে কম খেয়েও আপনার ওজন কমছে না

আধুনিকতার সাথে তালমেলাতে গেলে ‘জিরো ফিগার’ এখন সকলের কাম্য। মেদযুক্ত শরীরে যেনো কোন কিছু মানায় না। থ্রি পিস বলুন বা শাড়ি,টপস বা কুর্তি। কোন পোশাকে ভাল লাগে না। শরীরের গঠন সুন্দর করতে প্রতিদিন অনেক চেষ্টা করছেন,তবুও মেশিনে দাড়ালে ওজনের কাটা যেনো দিন দিন বাড়েই যাচ্ছে। এর কারণ কি? কারণ হলো- ব্যায়াম না করা, বেশি ক্যালোরিযুক্ত...

চোখ উঠা রোগের লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা!

কনজাঙ্কটিভাইটিস বা চোখ উঠা হচ্ছে চোখের এক ধরনের প্রদাহ যাতে চোখ লাল, চোখের পাতা ফোলা, জ্বালা-পোড়ার অনুভূতি হয় এবং চোখ দিয়ে পানি পড়তে পারে। হঠাৎ আবহাওয়ার পরিবর্তনজনিত কারণে যেমন শীতের শুরুতে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বংশবিস্তার বেড়ে যায়। তাই এ সময় চোখ উঠা রোগ হওয়ার সম্ভাবণা বেড়ে যায়। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ছাড়াও অনেক কারণেই চোখ উঠা রোগ হতে পারে। সেই কারণগুলো হল: ফুলের রেণু, ধূলিবালি, চোখের ড্রপ্স, কসমেটিক্‌স, কনটাক্ট লেন্স, অশ্রুনালী বন্ধ হওয়া ইত্যাদি। আরও...

প্রস্তুতি হোক সঠিক পথে

Category: Other কখনও মনে হয় ফটোগ্রাফার হই, কখনো জার্নালিস্ট হতে ইচ্ছে করে, মা আবার চায় ডাক্তার হিসেবে দেখতে। কী যে করি! কোন ক্যারিয়ারটা বাছলে ঠিক হবে বলো তো! ক্যারিয়ারের গোলকধাঁধায় আমরা সকলেই কোনো না কোনো সময় হয়রান হয়েছি। তবে হয়রানের সময় শেষ। খুঁজে দেখতে হবে মুশকিল কোথায়। আর তারপরেই বের হবে তার সমাধান। কী কী...